60分履くだけで足スッキリ“時短ケア”に“普段使い”まで「着圧ソックス」進化中【THE TIME,】

経済

2026-10-16 10:00

寒さや運動不足の影響で血流が悪化しがちになる秋は、特に“むくみやすい”時期。人気の「着圧ソックス」も続々進化しています。

トレンドは日中“普段使い”

そもそも足がむくむ主な原因は、血液を心臓に押し戻すふくらはぎの筋肉の“ポンプ機能”が低下し、水分が足元にたまること。

そこで、普通の靴下よりも強い締め付けで下から上に段階的に圧をかけることで血流をサポートするのが着圧ソックスです。

『ハンズ新宿店』(東京・渋谷区)には約90種類が並び、最近は「日常使いできるものが人気」(ハンズ広報部・田口瑛子さん)とのこと。

例えば「ふくらはぎ押し上げサポーター」(靴下の岡本/1650円)は、足先がなく“ふくらはぎだけ”を着圧するタイプ。筋肉に沿った編み方でふくらはぎを押し上げ血行を促進してくれます。

THE TIME,マーケティング部　羽田優里奈部員：
「すごい！筋肉を上にぎゅっと押し上げてくれている感じ」

ふくらはぎ部分だけなので服装を選ばず、“コーディネートに響かない”のも人気のポイントです。

着圧だと履くのが大変…という悩みに応えて登場したのは「RAKU ATSU 着圧ハイソックス」(助野株式会社/1980円)

羽田部員：
「するっと履けた！簡単に履けるのにふくらはぎがきゅっと支えられている」

多くの着圧ソックスは足首部分の締めつけが一番強くなるなか、このソックスは“足首に伸びやすい生地”を採用。代わりにふくらはぎ部分は筋肉をしっかりと引き締めることで“履きやすさとむくみ対策の両立”を実現したのです。

さらに、様々な服装に合わせやすいようカラーは9色展開しています。
▼ブラック▼ダークグレー▼ライトグレー▼ホワイト▼ブラウン▼グリーン▼ブルー▼レッド▼ベージュ

「すごい薄い！透けてる！これも着圧？薄いのに着圧が強くてぎゅっと締めてくれる」

羽田部員が驚いたのは、“透け感”のあるシアー素材の着圧ソックス「すらりんぱブラック」(ドクター・ショール/参考価格1980円)

仕事服にもおしゃれ着にも取り入れやすく、足裏には湿気を吸収・放出する糸を使い“蒸れにくい”ようにもなっています。※就寝時の着用は控えてください

家で使える着圧ソックスも進化しています。

60分着用するだけでOK！一晩中履き続けなくていい“時短特化”の「BELMISE 鬼休息ソックス」(4950円)の最大の特徴は、内側にたくさんついている“つぶつぶ突起”。

鍼灸師が監修したこの突起が、ふくらはぎのツボを刺激してくれます。

羽田部員：
「着圧めちゃくちゃ強い！つぶつぶでピンポイントにふくらはぎが刺激されている。これは確かに時短で効きそう」

寒くなる時期にぴったりなのは、9月に発売された「ゴリラの履くホカロン(着圧タイプ)」(ドウシシャ/1980円)

カイロのホカロンから生まれた「ホカロンソックス」とフットケア家電「ゴリラのひとつかみ」がコラボしたソックスです。

あたたかいモコモコ素材が使われ、つま先部分から足の指を出せばふかふかのクッションが指の間に入り込み指が自然と広がる仕様です。

羽田部員：
「指先が広がって気持ちいい。“着圧と暖かさ両方”あるのが嬉しい」

着圧ソックスのニーズは、女性だけではありません。

▼30代男性：「仕事終わりに靴下の跡がすごく付いてることがある」
▼30代男性：「車を運転しているだけでも、降りた時に靴パンパンになっていたり」

そんな声に応え、ストッキングでおなじみのメーカーが「紳士着圧ハイソックス 29hPa」(Atsugi Medical for MEN/希望小売価格2860円」を9月に新発売。

ふくらはぎの部分に深めのカーブを作ることで男性も履きやすい形になっていて、締め付ける力も女性用よりも強め。

さらに男性でも「仕事中に普段使いしたい」という人が多いとのことで、履きやすいひざ下丈で3種類の形(ハイソックス・つま先が出るトゥレス・ふくらはぎ部分のカーフカバー)を展開しています。

また、ビジネスシーンで使いやすいようカラーバリエーションも全4色（ダークチャコール・エスプレッソ・ブラック・ネビーブルー）とこだわったとのこと。

むくみやすいこの季節。外でも家でも着圧ソックスが強い味方になりそうです。

（THE TIME,2026年10月13日放送より）