タレントの中川翔子が28日、自身のインスタグラムを更新。産後約1年での体重の変化を、ビフォーアフター写真を添えて公開した。

【写真】中川翔子「30キロ減」ビフォーアフター写真

　投稿で「産後約1年！」「双子出産直前78キロから47キロまで戻ってきましたー30キロ以上おちた！」と報告。1年の体の変化が伝わる写真を公開した。

　変化について「恥ずかしいけどあまりにすごい変化でびっくりしたので初めての体重公開です、笑」とコメント。「人間ってこんなに増えたり縮んだりできるんですね 出産の神秘だなぁ、命懸けだ！」としみじみ。「母子手帳の記録では入院した日が75キロ、出産前日に測ったら78キロまでいったんですよ衝撃！」と振り返った。

　また、妊娠中の時期について、「本当に双子妊娠はむくみとのたたかいで身体が辛かった」と吐露。「むくみすぎて鼻が巨大化したり足首がパンパンでかゆくて痛かったり。無事に大事な双子が元気に産まれてくれてなによりでした」とつづった。

　なお、「産後ダイエット法はまた近々YouTubeにまとめます」としつつ、「不妊治療をしていたのもありお薬とかホルモンとか、そもそも妊娠に備えてダイエットできなくてずっと体重増えてて、そこから妊娠スタートとむくみで増加があり本当重くて大変でした」と報告。また、産後も「8か月半くらいまでの母乳育児のあいだは赤ちゃんの栄養のためにご飯しっかり食べていました」「鏡をみて落ち込むけど赤ちゃんのためが優先！」などと、子育て優先で生活していることもつづった。

　最後に「20代のときと違って40代はマッッッジで痩せない！」と怒りのマークを添え「でも、産後、気合いの積み重ねでなんとかなりました！アラフォーでも、なんとかなるよ！！停滞期がきてもあきらめないことが大事でした」と呼びかけ。「痩せれば良いわけじゃないけど、鏡をみて落ち込まない自分になりたくてなんとかここまでこられました！あと1.2キロがんばりたいが育児中だし無理せずキープしたいな」と伝えた。

　中川は2025年9月末、双子の男の子を出産した。

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