食べごたえがあるから満足感がある♡

こちらのレシピはお野菜も一緒にたくさんとれるところがオススメ！夏野菜などヘルシーで旬なお野菜と一緒に食べれば満足感も高まりそうです！

マヨなしなのにボリュームたっぷり！

男性も大好きなチキンソテー！ダイエット中で彼氏や旦那さんと別メニューなのは辛いところ…味付けは同じものを使ってももとムネなど肉の部位を変えればOKなレシピなら、仕込みの手間もなく簡単です♪

漬け込むだけで！簡単レシピ

冷蔵庫で漬け込んでおけばあとは焼くだけ！できたての物が食べられるのは仕込みが超楽ちんなレシピがこちらです！しかもヘルシーでもちろん美味しい！胸肉が安いときにたくさん仕込んでおくのもありですよ★

一つだけ注意したいのはこの3つのレシピはゴハンにもとっても合うんです…あまりに美味しいおかずなので、ついついゴハンが進んでしまうなんてことも！？（笑）ダイエット中の方はそこだけ気をつけてくださいね♪

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情報提供元： michill (ミチル)

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