時間の使い方がうまい人はこうしてる！暮らしのプロに聞く「時間活用術」3選

2024-05-04 11:00:00

3つの時間効率テクニックをご紹介！

「気が付いたら時間が経過している」、「本当はやりたいことがあるけど時間がない」。こんな思いを抱いている人はいませんか？

整理収納アドバイザーである筆者も、以前はこのような状況でした。ところが、片付けと収納のプロになり、モノの整理とともに、日々の「時間整理」も意識をすることで、時間が効率的にまわせるようになったのです。

平等に与えられた時間をどうしたら効率的に使えるのか、今回は3つの時間効率テクニックをご紹介します。

時間の使い方　テクニック

「いつか」やりたいこと、「いつか」行きたい場所はありませんか？

「いつか」のことがらは、日々の忙しさに追われて先送りになってしまい、叶う確率がかなり低くなります。そこで筆者は、「叶えたいこと」を年間スケジュールに組み込んで、先に日程を決めています。

例えば、筆者の今年叶えたいことの1つが「ひとり旅に行く」ということでした。

そこで年始に年間スケジュールを組み、予め「ひとり旅」の日程を決めました。新幹線・飛行機などの交通機関、宿泊施設の予約をスタートするタイミングもスケジュールに組み込んでおくのです。

仕事や、その他の予定も旅行に合わせて組むように工夫して、念願だったひとり旅に行くことができました。

「先に」予定を確保することで「いつか」のことがらを実現することができます。

より身近なことでは、美容院やネイル、歯のクリーニングなども。

筆者は、美容院は2か月に1回、ネイルは3週間に1回、歯のクリーニングは3ヵ月に1回とサイクルを決めています。

そこで施術が終わった時点で、必ず次回の予約をします。そうすると、「そろそろ歯のクリーニングの時期だったかな？前回は…」とスケジュールを確認せずに済み、必ず実行できるのです。

このように「先に」予定を確保すると、実行できる確率がアップします。

時間の使い方　テクニック

平日は仕事、週末は溜まった家事に追われて気が付くと1日が終わっている人はいませんか？

そのような人にぜひやってもらいたいことが、「1つ1つの家事にかかる時間を計る」ことです。

筆者が実際に家事時間を計ったら、以下のような結果になりました。

・洗濯を干す　15分
・洗濯を畳む　10分
・料理　15分～45分
・食事の後片付け（食器、調理用具洗い・キッチンの簡単な掃除）15分～30分
・トイレ掃除　5分
・簡単な風呂掃除　10分
・洗面所掃除　5分
・掃除機（フローリングワイパー）15分
・窓ふき　20分

「家事時間を見える化」してみたら、1つ1つの家事は意外と時間がかかっていないことがわかったのです。

そこで、浴槽に湯をためている間（約15～20分）にフローリングワイパーで掃除をしたり、洗濯機を回している間に窓ふきをしたりと、忙しい平日の隙間時間にプラスの家事を組み込んでみたのです。

すると、週末に溜めていた家事時間がぐんと減り、自分のゆとり時間を確保できるようになりました。

時間の使い方　テクニック

まとめて家事をしようと思うと、ある程度の時間の確保をしなければいけません。

でも、日常の動作に合わせて家事をグルーピングすることで効率的に時間が使えるようになります。

時間の使い方　テクニック

例えば筆者は

・起床したらそのままトイレと洗面所の簡単な掃除をする
・入浴のついでに浴室の簡単な掃除を済ませる
・洗濯物を干すついでに窓のサッシを掃除する

など、「日常の動作と家事をグルーピング」しています。

続けているうちに習慣化して、今では一連の流れで動くことができるように。

こうすることで、まとまった家事時間を取られずに済み、自分のやりたいことに使える時間が増えていきます。

いかがでしたか？

見える化できるものから名もなきものまで、やることは無限にありますよね。
でも、時間は有限、そして人生は一度きり。

・予め時間を確保する
・家事時間を計り、隙間時間に組み込んでいく
・日常の動作と家事をグルーピングする

今回ご紹介した方法で、みなさんの暮らしに「ゆとりの時間」が増えると嬉しいです。