ダイエット中でもポテチが食べたい！ローカロリーなポテチランキング

2018-10-12 14:00:00

ローカロリーなポテチランキング5位　湖池屋　ポテトチップス　のり醤油

湖池屋　ポテトチップス　のり醤油　50g 　281kcal

量が多めなのに300kcalを切るのがうれしいですね。「あおさ」・「焼き海苔」・「青海苔」の3つの海苔と焦がし醤油の豊かな香りが食欲をそそります♡

少々カロリー高めですが、5つの中ではみなさんが思い浮かべる「ポテチ」に近いポテトチップスです。

カルビー　ポテトチップスクリスプコンソメパンチ　50g　255kcal

こちらは成形タイプのポテトチップス。パリッとした心地の良い食感と、パンチの利いたコンソメの風味が特徴。ローカロリー食品は食後に物足りなくなることがありますが、こちらは「あぁ、ポテチ食べたな…」ときちんとした満足感を得られます。

濃いめの味付けがお好きな方はこちらがおすすめ！

カルビー　極じゃが　焼きしお味　40g　 219kcal

極厚タイプのポテトチップス。40gと内容量は少なめですが、ザックリ！サクッ！とした独特の食感とジャガイモの風味で満足感たっぷりです。噛みごたえがあるので咀嚼回数が自然と増えて満腹にもなりやすい♪

ローソンオリーブオイルで揚げたポテトチップス　40g 　198kca　

油で揚げているのに200kcalをきったポテトチップス！オリーブオイルとイタリアの天然塩を使用した、素材にこだわったポテトチップス。通常のポテトチップスに比べ油分を20％カットしているのでカロリーも控え目です♡

ローソンブランドなので手に入りやすいのもポイント！「なるべくカロリーは押さえたいけど油で揚げてないと物足りないな…」とお感じの方におすすめ。

テラフーズ　油で揚げないポテトチップス　31g 　133kcal

主にナチュラルローソンで取り扱いのあるポテトチップスです。テラフーズ独自のノンフライ製法で素焼きされているため、カロリーは何とごはん1膳分より大幅に低い133kcal！

内容量は少ないものの「とにかくポテチが食べたいけど、なるべくカロリーは控えたい」という気分を満足させてくれます。

通常のポテトチップスの半分以下のカロリーはうれしいですね。

今回はダイエット中に食べても罪悪感が少ないポテチを5つ！ランキング形式でご紹介しました！

ダイエットは一生もの。たまには息抜きも必要です！どうしてもポテチが食べたくなった時はカロリー低めのポテチを食べてみてくださいね。

でもカロリーが低いからといって食べすぎ注意ですよ★