冷え性だから「靴下を履いて寝る」 これすぐヤメて！
井上 愛子（保健師・助産師・看護師・保育士）寒くなるにつれ、気になるのが足先の冷え。冷えがひどい人の中には「足が冷えて眠れない」という人もいます。その対策に靴下を履いて寝る人もいるでしょう。しかしこれ
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2016-11-02 18:30 【mocosuku】
「ノロウイルス」「ロタウイルス」を知っておこう
執筆：松本 たお（正看護師・新生児蘇生法NCPR専門コース終了認定者）肌寒い日が増えてきました。冬が近づいてくるのを感じるこの季節には「ノロウイルス」や「ロタウイルス」という言葉が聞かれるようになって
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2016-11-02 12:00 【mocosuku】
入浴で疲れをとるためのベストな温度
執筆：Mocosuku編集部疲労回復のために大切なのは「食事」と「睡眠」であることはよくご存じだと思います。これは一般人だけでなく、プロアスリートにもいえることです。活動によって消費したエネルギーや栄
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2016-11-01 21:30 【mocosuku】
意外に知らない「ビタミンC」 管理栄養士が解説
執筆：永吉 峰子（管理栄養士）数あるビタミンの中でも代表的なイメージがある「ビタミンC」。冬に向けビタミンCが配合されたドリンクなどのCMなども増え、積極的に摂取する方多いのではないでしょうか。そんな
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2016-11-01 18:30 【mocosuku】
インフルエンザ、予防接種はどこまで有効？
執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士）秋も深まり、季節は少しずつ冬へ近づいてきています。寒くなってくるこの時期から話題となるのが「インフルエンザ」です。インフルエンザに対し、有効な予防方法
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2016-11-01 12:30 【mocosuku】
「男性性と女性性」 女性にある男性・男性にある女性
執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター）性別は、生物学的なしくみや生理的なはたらきをベースに、男女の「違い」を表しています。かつて「男と女は全く違う」とみなされていました。しかし今は、男性にも女性的
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2016-10-31 21:30 【mocosuku】
「ストレス性の難聴」とはどういうこと？
執筆：井上 愛子（保健師・助産師・看護師・保育士）ケガや痛みがあるわけでもないのに、ある日突然、耳が聞こえづらくなる、ということがあります。耳鼻科で検査をして、病名はついたものの「明らかな根本的な原因
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2016-10-31 18:30 【mocosuku】
疲れをためない食事のコツは「5大栄養素」
執筆：Mocosuku編集部日々の疲れをとるには、適切な「睡眠」と「食事」が重要です。一時的な疲れを十分に回復しないまま日々を送っていると、慢性疲労に陥ってしまうことも。仕事や運動などでカラダが疲れた
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2016-10-31 12:00 【mocosuku】
チャンポンすると二日酔い？「悪酔い」のウソ・ホント
執筆：Mocosuku編集部監修：岡本 良平（医師・東京医科歯科大学名誉教授）調子に乗って飲みすぎて、言ってはいけないことを口にしてしまったり、しつこく絡んでしまったり…いわゆる「悪酔い」というやつで
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2016-10-30 21:30 【mocosuku】
「ペットロス」とはどういうこと？症状や対策
執筆：伊坂 八重（メンタルヘルスライター）ペットを飼う人が増える一方で、「ペットロス」という言葉を耳にすることも多くなりました。ジュディ・オングさんや太田光代さんなど、芸能人でもペットロスを公表し話題
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2016-10-30 18:30 【mocosuku】
「偏頭痛」とはどういう頭痛？
執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士）言葉としてよく聞くようになった「偏頭痛（片頭痛）」。しかし実際に頭痛と何が違うのか、言葉だけではよくわかりませんよね。そこで今回は「偏頭痛」とはどうい
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2016-10-30 12:00 【mocosuku】
「うつ病」を招く身近な原因は食生活？
執筆：Mocosuku編集部普段なにげなくとっている食事が、実はうつ病の誘因となっている可能性があります。「これを食べたらうつ病になる」というものではなく、栄養バランスや食事時間の乱れの積み重ねにより
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2016-10-29 21:30 【mocosuku】
肉と魚、「身体に良い」のはどっち？
執筆：桜 イクミ（管理栄養士・健康運動指導士・フードスペシャリスト）「主菜」と聞くと、「肉か魚」を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。そもそも、主菜とはどのようなものかご存知ですか。また、魚や肉
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2016-10-29 18:30 【mocosuku】
「なぜ温泉は身体に良いのか」を徹底解説
執筆：井上 愛子（保健師、看護師）温泉大国である日本。日本各地にはさまざまな温泉があり、その効果もさまざまです。「温泉＝身体にいい」というイメージをもつ人がほとんどだと思いますが、なぜ温泉は身体に良い
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2016-10-29 12:00 【mocosuku】
なくならない「過労死」 その前兆と予防・対策
執筆：Mocosuku編集部 日本では「過労死」の増加が社会問題のひとつになっています。働き盛りの労働者が、休日不足や長時間労働によるオーバーワーク、慢性疲労の蓄積、大きなストレスなどによって突然死す
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2016-10-28 21:30 【mocosuku】
