ストレス社会に強くなる？ 「マインドフルネス」のススメ
執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター）医療監修：株式会社とらうべハイストレス社会の中で毎日、翻弄されている私たち。ストレスにどっぷり飲み込まれないで、こころ穏やかに、落ち着いて現実に対処できるよう
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2017-11-30 18:30 【mocosuku】
「乳がん発症リスク」は胸のサイズに関係ある？ない？
執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師）医療監修：株式会社とらうべ「私は胸が小さいから乳がんにならないわ」そう思っている方が意外に多いようです。本当にそうなのでしょうか。また、皆さんは、
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2017-11-28 18:30 【mocosuku】
「延命治療」とはどういう治療？ 現代の終末期医療について
執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ「延命治療」という言葉を耳にしたことがあると思います。実際には、どのような治療のことを指すのでしょう？また、延命治療は誰の意思で、いつどうや
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2017-11-27 18:30 【mocosuku】
安いだけじゃない！「もやし」の特徴を知ってもっと美味しく
執筆：永吉 峰子（管理栄養士）スーパーやコンビニでも売られていて、料理用途も幅広く安くて美味しい「もやし」。まさに家計と食卓を助けてくれる優秀な食材ですね。今回は、管理栄養士である筆者が、もやしに含ま
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2017-11-26 18:30 【mocosuku】
『11月26日 = いい風呂の日』 今夜はこんな「ちょい足し」いかが？
執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ早起きをして趣味・運動・家事など活動に励むことを「朝活」といい、先ごろブームになりましたね。一部では、つぎは「夜活」が流行りそう…という声も
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2017-11-25 18:30 【mocosuku】
仕事中、猛烈な睡魔に襲われて… 眠気を覚ます方法ある？
執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ自堕落をしているわけでもない、夜更かしもしないでしっかり寝たはず…それなのに、仕事中に襲ってくる睡魔。そんな経験、誰しもお持ちではないでしょ
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2017-11-24 18:30 【mocosuku】
キレイな人はとっくに始めている！？ 「菌活」とは
執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー）医療監修：株式会社とらうべ「菌活」というコトバを聞いたことがありますか？Weblio辞書には、菌活とは「きのこや、微生物を
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2017-11-23 18:30 【mocosuku】
よく耳にする「有酸素運動」 自宅で手軽に実践できる？
執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべダイエットや健康維持に効果があるとして、すっかり定着した感のある「有酸素運動」。でも、いざ具体的にどんな運動か説明して…と言われるとちょっと
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2017-11-22 18:30 【mocosuku】
『11月22日 = いい夫婦の日』 現代版「いい夫婦」像とは？
執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター）医療監修：株式会社とらうべどんな夫婦が「いい夫婦」なのか、それは時代や文化によっても異なるでしょう。昔なら模範的夫婦とされた「夫唱婦随」（夫が主張して妻が従う
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2017-11-21 18:30 【mocosuku】
そろそろ冬本番。やっぱり「冬は太りやすい」季節なの？
執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ一般的に、季節のなかでは太りやすいというイメージがある“冬”。一方で、実は冬は夏よりも痩せやすい季節ともいわれています。どうして、両極端な見
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2017-11-20 18:30 【mocosuku】
幸せの象徴「幸せ太り」は、どうして起こるの？
執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ恋人ができたとき、結婚をしたとき… そんなとても幸せなときに太るという現象が「幸せ太り」。ある調査によれば「幸せ太りの経験アリ」と答えた既婚
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2017-11-19 18:30 【mocosuku】
石鹸・ボディソープ・シャンプー、それぞれ違いと特徴について
執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ皮膚や頭皮を清潔に保つために欠かせない日々の入浴。どのご家庭のバスルームにも、石鹸、ボディソープ、シャンプーなど、さまざまな洗浄剤が置かれて
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2017-11-18 18:30 【mocosuku】
女性にうつることも？「インキンタムシ」とはどういう病気？
執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師）医療監修：株式会社とらうべ「インキンタムシ」という病名を聞いたことがありますか？昔の病気のように思っている方もいるかもしれませんが、今もある皮膚の
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2017-11-17 18:30 【mocosuku】
素朴な疑問… 「平熱が低い人」は、発熱したときの体温も低い？
執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師）医療監修：株式会社とらうべ世の中には、平熱が高い人と低い人がいます。みなさんは、ご自分の平熱を把握していますか？例えば、同じ38℃の発熱でも、平熱
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2017-11-16 18:30 【mocosuku】
そろそろハッキリさせたい！「毛を剃ると濃くなる」は本当か
執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ顔や身体のいわゆるむだ毛のケアは、いまや男女を問わない関心ごとでしょう。脱毛や除毛など、体毛を処理する方法はいくつかありますが、日ごろ皆さん
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2017-11-15 18:30 【mocosuku】
