よく聞く「ヘルニア」とはどういう病気？
執筆：森 ジュンヤ（理学療法士）腰痛を代表する病気として知られる「ヘルニア」。名前はよく聞く、という方は多いかもしれません。今回は、ヘルニアとはどんな病気について、その原因やメカニズム、さらに対策・予
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2016-12-11 18:30 【mocosuku】
12月11日は、「いに（12）いい（11）」で胃腸の日
執筆：井上 愛子（保健師・看護師）忘年会など「機会飲酒」が増える季節になりました。あなたの胃腸は大丈夫ですか？12月11日は日本OTC協会が「胃腸の日（イニイイ）」と定めています。忙しい年の瀬だからこ
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2016-12-11 12:00 【mocosuku】
妊娠中は土や毛が食べたくなる!? 「異食症」とは
執筆：Mocosuku編集部監修：坂本 忍（医師・公認スポーツドクター・日本オリンピック委員会強化スタッフ）妊娠中はお腹にいる子どもへ栄養を送るためにも、いつも以上に食欲が増す人が多いです。ところが妊
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2016-12-10 21:30 【mocosuku】
身体の健康はお口から。舌ブラシを上手に使おう
執筆：井上 愛子（保健師・看護師）普段ご自分の舌をチェックしてみたことはありますか？舌に汚れが溜まっていると、口臭の原因になることもあります。近頃はお口のケア用品として「舌ブラシ」が販売されていますね
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2016-12-10 18:30 【mocosuku】
男児と女児で育て方に違いはある？
執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師）「男の子と女の子、赤ちゃんの時には育て方の違いなんてないのでは？」と思っている人は割と多いのではないでしょうか。しかし、生まれたときから男女の違い
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2016-12-10 12:00 【mocosuku】
ニセの薬なのに効果がある！？ 「プラシーボ効果」
執筆：南部 洋子（看護師）監修：坂本 忍（医師・公認スポーツドクター・日本オリンピック委員会強化スタッフ）「病は気から」という言葉があります。“病気は気の持ちようによって良くも悪くもなる”という意味で
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2016-12-09 21:30 【mocosuku】
ストレスがたまると甘いものが食べたくなるのはどうして？
執筆：伊坂 八重（メンタルヘルスライター）ストレスがたまったり、イライラすると、なんとなく甘いものが食べたくなることはありませんか？体型や体重を気にして無理に我慢をすると、ますますイライラして、かえっ
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2016-12-09 18:30 【mocosuku】
人は見た目が9割？ 人は見かけによらない？
執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター）「人は見かけによらない」「人を見かけで判断してはいけない」反対に「見た目は大事」「人は見た目が9割」といった主張もありますよね。これは日本に限ったことではあり
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2016-12-09 12:00 【mocosuku】
「肌」と「皮膚」は別のもの？ 健康的な美肌について
執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師）健康的な美肌は美容の最重要課題といっても過言ではありませんね。肌がきれいでないとメイクもつい厚塗りになり、さらに肌によくない状態を作ってしまう……
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2016-12-08 21:30 【mocosuku】
お鍋や煮込みの「アク」、なぜアク取りは必要なのか
執筆：永吉 峰子（管理栄養士）厳しい寒さの日が多くなってきました。それは「お鍋」の美味しい季節だということ。そんなお鍋や煮込み料理で出てくるアク、きちんと取っていますか？実はアクの成分は、体に悪い影響
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2016-12-08 18:30 【mocosuku】
その肩こりに、病気が潜む可能性も？「肩こりの種類」
執筆：井上 愛子（保健師・看護師）多くの日本人が悩まされている症状のひとつである「肩こり」。病名ではなく、肩や首、背中の上部を中心とする痛みや不快感をまとめて「肩こり」と呼びますが、病気の症状の1つと
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2016-12-08 12:00 【mocosuku】
結婚生活は「バツあり同士」のほうが上手くいく？
執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター）晩婚化や離婚率の増大など、結婚を取り巻く状況が変化するなか、結婚のかたちは多様化しています。厚生労働省の「人口動態統計の年間推計」によると、平成26年の離婚件
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2016-12-07 21:30 【mocosuku】
そんなに食べていないのに… 「小食なのに太る」理由は？
執筆：井上 愛子（保健師、看護師）消費するカロリー以上に食べ過ぎていたり、カロリーを摂りすぎていれば太るのは当たり前ですね。ところが、それ程食べていない、カロリーを摂っていない。それにもかかわらず、太
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2016-12-07 18:30 【mocosuku】
「飲み会続き」をリセット！ オススメの朝食・昼食
執筆：永吉 峰子（管理栄養士）これから突入する飲み会シーズン。会社の忘年会や女子会などの飲み会が続いてしまい、何となくお疲れ気味になることも多くなりますね。そんな時、どういう朝食や昼食がおすすめなのか
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2016-12-07 12:00 【mocosuku】
「ドライフルーツ」 そのメリットとデメリット
執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー）ここでは ドライフルーツのメリット・デメリット についてご紹介します。栄養価が高く、コンビニやスーパーでも手軽に買える食品
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2016-12-06 21:30 【mocosuku】
