「ペットロス」とはどういうこと？症状や対策
執筆：伊坂 八重（メンタルヘルスライター）ペットを飼う人が増える一方で、「ペットロス」という言葉を耳にすることも多くなりました。ジュディ・オングさんや太田光代さんなど、芸能人でもペットロスを公表し話題
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2016-10-30 18:30 【mocosuku】
「偏頭痛」とはどういう頭痛？
執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士）言葉としてよく聞くようになった「偏頭痛（片頭痛）」。しかし実際に頭痛と何が違うのか、言葉だけではよくわかりませんよね。そこで今回は「偏頭痛」とはどうい
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2016-10-30 12:00 【mocosuku】
「うつ病」を招く身近な原因は食生活？
執筆：Mocosuku編集部普段なにげなくとっている食事が、実はうつ病の誘因となっている可能性があります。「これを食べたらうつ病になる」というものではなく、栄養バランスや食事時間の乱れの積み重ねにより
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2016-10-29 21:30 【mocosuku】
肉と魚、「身体に良い」のはどっち？
執筆：桜 イクミ（管理栄養士・健康運動指導士・フードスペシャリスト）「主菜」と聞くと、「肉か魚」を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。そもそも、主菜とはどのようなものかご存知ですか。また、魚や肉
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2016-10-29 18:30 【mocosuku】
「なぜ温泉は身体に良いのか」を徹底解説
執筆：井上 愛子（保健師、看護師）温泉大国である日本。日本各地にはさまざまな温泉があり、その効果もさまざまです。「温泉＝身体にいい」というイメージをもつ人がほとんどだと思いますが、なぜ温泉は身体に良い
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2016-10-29 12:00 【mocosuku】
なくならない「過労死」 その前兆と予防・対策
執筆：Mocosuku編集部 日本では「過労死」の増加が社会問題のひとつになっています。働き盛りの労働者が、休日不足や長時間労働によるオーバーワーク、慢性疲労の蓄積、大きなストレスなどによって突然死す
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2016-10-28 21:30 【mocosuku】
ハイヒールはカラダに良い？悪い？
執筆：井上 愛子（保健師、看護師）オフィスへの出勤に、休日のおでかけ。そんな女性には欠かせないアイテム・ハイヒール。スタイルをよく見せてくれるハイヒールはお洒落の必須アイテムですよね。でも履き続けた結
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2016-10-28 18:30 【mocosuku】
和食の基本「一汁三菜」 管理栄養士が解説
執筆：永吉 峰子（管理栄養士）和食が再注目されている今、見直されている「一汁三菜（いちじゅうさんさい）」の献立。とてもヘルシーなイメージがありますね。そんな一汁三菜、そもそもどういう意味なのか、その
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2016-10-28 12:00 【mocosuku】
私がついていないと…という人は注意 「共依存」
執筆：伊坂 八重（メンタルヘルスライター）「なぜかいつもダメ男と付き合ってしまう」そんな女性、いませんか？「私がいないと、何もできないからそばにいてあげなきゃ！」これは「共依存」という関係の始まりかも
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2016-10-27 21:30 【mocosuku】
耳掃除、ずっとしないとどうなるの？
執筆：青井 梨花（助産師・看護師・タッチケアトレーナー）「耳掃除は気持ちが良い！」と感じる人は多いでしょう。仕事や勉強、家事や育児が忙しいと「最近、耳掃除してなかったな」といったこともあるかもしれませ
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2016-10-27 18:30 【mocosuku】
「腰痛」で悩んでいたら… 今すぐ確認・4つのNG習慣
執筆：Mocosuku編集部監修：樋口 二三男（整形外科医、東京医科歯科大学整形外科理事、日本医師会認定産業医）腰痛は現代病のひとつだと言われています。加齢や姿勢の悪さといった本来の原因に加えて、現代
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2016-10-27 12:00 【mocosuku】
PTSDではない、似て非なる「ASD」
執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター）つらく苦しい体験によりトラウマ（心の傷）を負った人が、その後もトラウマの記憶に悩まされることは珍しくありません。そうした症状を表す「PTSD」という言葉を、報
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2016-10-26 21:30 【mocosuku】
通勤電車でのイヤな臭い、カラダへの悪影響は？
執筆：井上愛子（保健師、看護師）通勤電車やオフィスなど、密閉された空間で、臭いが気になる…という経験はありませんか？もしかすると、今この記事を読んでいるあなたも、まさに周りの臭いに悩まされている状況か
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2016-10-26 18:30 【mocosuku】
少量で効果大!? 管理栄養士が解説 「スーパーフード」
執筆：永吉 峰子（管理栄養士）雑誌などで注目されているスーパーフード。今ではスーパーにも専門コーナーが作られ目につく機会も多くなりました。そんなスーパーフードですが、何となく体に良いとはわかっていても
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2016-10-26 12:00 【mocosuku】
近頃どうしても寝つけない。そんな時の4つの方法
執筆：Mocosuku編集部最近寝つけないことが多くて…と思っている人はいませんか？ひどくなると「入眠障害（にゅうみんしょうがい）」という不眠症になってしまう可能性も考えられます。寝つきをよくする方法
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2016-10-25 21:30 【mocosuku】
