寒い冬の水分補給、それほど気にすることはない？
執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ夏は発汗も盛んで、喉が渇くという自覚症状がありますし、熱中症対策などの観点からも水分補給の習慣ができていますが、冬はおろそかになりがちです。
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2018-01-17 18:30 【mocosuku】
1月17日は「防災とボランティアの日」 防災への備えを！
執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ「災害時のボランティア活動と自主的な防災活動への認識を深める」という災害予防の充実と強化を図るため、1995年（平成7年）に「防災とボランテ
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2018-01-16 18:30 【mocosuku】
行き過ぎた団結力？ 「ピア・プレッシャー(同調圧力)」を回避する方法
執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター）医療監修：株式会社とらうべ「ピア・プレッシャー」という言葉をご存知ですか？ピア(peer)とは同僚や仲間のこと、プレッシャーは文字通りのプレッシャーですから、
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2018-01-15 18:30 【mocosuku】
正座をすると、どうして足はしびれるの？
執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ昨今は生活様式の洋式化が進み、畳の上で過ごす時間は減少しています。そして、日本伝統の座り方である「正座」をする機会も少なくなっているようです
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2018-01-14 18:30 【mocosuku】
お年寄りだけの話しじゃない、入浴事故の要因・ヒートショック
執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ寒い季節、お風呂や温泉でお湯につかってリラックスしたいですね。しかし、冬場の入浴には危険が潜んでいます。冬場に多発する入浴時の事故、その原因
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2018-01-13 18:30 【mocosuku】
「しもやけ おててが もうかゆい♪」 ところで「しもやけ」って？
執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師）医療監修：株式会社とらうべ「しもやけなんて昔の病気でしょ？」なんて思っていませんか？いえいえ、そんなことはありません。日常生活の過ごし方によっては
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2018-01-12 18:30 【mocosuku】
他人が出す音が許せない 「ミソフォニア(音嫌悪症)」とは
執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ日常生活にあふれる、ありふれた音。たとえば、パソコンのキーボードを入力する音やヘッドフォンから漏れる音、食事中の咀嚼音や麺類をすする音などは
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2018-01-11 18:30 【mocosuku】
「夢」は未来をお見通し？「夢診断」は本当に当たるの？
執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター）医療監修：株式会社とらうべ夢とは、「睡眠中に現実の経験のように感じる、一連の観念や心象」と定義されています(※)。古今東西、人は夢を見る経験を興味深く不思議な
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2018-01-10 18:30 【mocosuku】
「精神障害」「精神異常」「精神病」 意味の違いは？
執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター）医療監修：株式会社とらうべ昨今はさまざまな側面から、メンタルヘルスケアに対する関心が高まっています。身体の不調と違って、「見えないココロ」のことですから、概念
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2018-01-09 18:30 【mocosuku】
健康診断の結果はどう活用する？ 基準値だったなら安心？
執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ健康診断を受診すると、後日結果が届きます。あらためて考えると、結果の見方をきちんと教わったことはないように思うのですが…皆さんはどのように健
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2018-01-08 18:30 【mocosuku】
お酒はよく飲むけど顔は真っ赤に。 お酒に強いの？弱いの？
執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべお酒を飲むと、顔が赤くなる人がいますよね。顔が赤くなるとお酒が弱い、というイメージがありますが、なかには顔が真っ赤になりつつ、延々とお酒を飲
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2018-01-07 18:30 【mocosuku】
トゲが刺さってとれない！ そんな時どうする？
執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ植物や木片などのトゲが指や足の裏に刺さって、なかなか抜けなくて困ったことはありませんか？お子さんをお持ちの方は、とくに心配になるでしょう。放
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2018-01-06 18:30 【mocosuku】
生理前・生理中の不調を緩和する、食事面でのポイント
執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師）医療監修：株式会社とらうべ生理前は調子が悪くなる、生理中は食欲がない…など、生理にまつわる体調の変化は人それぞれです。いずれにせよ、カラダの変調に
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2018-01-05 18:30 【mocosuku】
カラダのためにまずは野菜を。 でもそのあとは？
執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー）医療監修：株式会社とらうべ西洋料理のフルコースや日本の会席料理などは、一品ずつ提供され自ずと食べる順番も決まっています。一
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2018-01-04 18:30 【mocosuku】
「サウナ」はカラダに良いの？ ミストサウナは？
執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ日ごろから、健康維持のためになにかしていることはありますか？なかには、サウナを活用している、という方もいるかもしれませんね。汗をかいてスッキ
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2018-01-03 18:30 【mocosuku】
