話題のグルテンフリーとはなに？ 管理栄養士が解説！
執筆：永吉 峰子（管理栄養士）最近話題になっているグルテンフリー。言葉は聞いたことがあっても、グルテンとはどんなものかなど、詳しくはわからないという方も多いのではないでしょうか？そこで、グルテンの基本
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2017-06-07 18:30 【mocosuku】
いつも同じ歯で噛む「偏咀嚼（へんそしゃく）」が及ぼす影響
執筆：影向 美樹（歯科医師）人間の体は左右対称ですがその機能には差があり、「右利き」「左利き」というように左右どちらかが優位に働きます。噛む（かむ）という行為も同様で、食事の際に噛む回数は右と左で異な
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2017-06-06 18:30 【mocosuku】
その日の疲れはその日に解消！ カギは「5大栄養素」
執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー）医療監修：株式会社とらうべいつも通りの生活をしていても、1日の終わりには疲れを感じるものです。適度な疲れは睡眠の質を上げ、
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2017-06-05 18:30 【mocosuku】
女性もAGAに？ 女性型AGA （男性型脱毛症）について
執筆：青井 梨花（助産師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ「最近、髪の分け目が目立つ」「髪にコシがなくなってきた」など、髪にまつわるお悩みを持つ女性の方も少なくないでしょう。昨今、テレビCMでもよく
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2017-06-04 18:30 【mocosuku】
よくいわれる女性の「安産型」、それホントなの？
執筆：座波 朝香（助産師・保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ女性の体型について、腰幅がしっかりしている人のことを「安産型」と表現することがあります。実際に、お産とヒップサイズには関係があるので
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2017-06-03 18:30 【mocosuku】
認知症とはちがう「せん妄」とはどういう状態？
執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ漢字では「譫妄」と書かれる「せん妄」。「譫」は「うわごと・たわごと」を意味する言葉です。「入院をさせた親が、急におかしなことを言い、日にちも
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2017-06-02 18:30 【mocosuku】
美肌ケアは食べ物から！ 管理栄養士のオススメ美肌食品
執筆：永吉 峰子（管理栄養士）女性のあこがれ美肌。美肌を実現する為はお手入れ以外に、食べ物に気を使って内側からのケアすることも大切だと言われています。そこで、今回は美肌のために摂りたい栄養素や食品、ま
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2017-06-01 18:30 【mocosuku】
太っていなくても、肝臓に脂肪がたまる！？「脂肪肝」とは
執筆：柳澤 厚生（医師・医学博士）脂肪や糖質が高い食生活を続けていて、かつ運動不足などで身体活動量が落ちているときには、余分なエネルギーは脂肪として肝臓に蓄積されて「脂肪肝」を発症します。「会社の健康
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2017-05-31 18:30 【mocosuku】
エレベーターで「階数ランプ」を見てしまうのには理由があった
執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター）医療監修：株式会社とらうべあなたはエレベーターや満員電車など人ごみの中で、視線をどこに向けていますか？エレベーターなら「階数表示ランプ」という答えが案外多いの
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2017-05-30 18:30 【mocosuku】
薬剤師が解説する「サプリメント」と「薬」の違い
執筆：大田 あこ（薬剤師）最近では、健康維持のためにサプリメントを毎日飲んでいるという方も多いですね。サプリメントは、錠剤になっていたり、カプセル剤になっているものも多く、薬と勘違いしがちですが、サプ
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2017-05-29 18:30 【mocosuku】
そろそろ注意したい、 お弁当作りの食中毒対策
執筆：永吉 峰子（管理栄養士）6～8月は1年の中でも最も食中毒が多い時期。特に作ってから食べるまで時間があるお弁当では注意が必要です。そこでお弁当を作る時にどんなことに気をつけたらよいのか、ポイントを
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2017-05-28 18:30 【mocosuku】
管理栄養士が薦める、簡単手作りドレッシングレシピ
執筆：永吉 峰子（管理栄養士）サラダを食べる時に欠かせないドレッシング。体の為を思ってサラダを食べるのであれば、ドレッシングにも気を使いたいですよね。そこで、体に優しい手作りドレッシングのレシピをご紹
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2017-05-27 18:30 【mocosuku】
「便秘とストレス」は大いに関係アリ？ 改善方法をご紹介
執筆：吉村 佑奈（助産師・保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべストレスを感じたり、緊張するとお腹が痛くなるというような経験はありませんか？もしかしたら、「ストレスを強く感じると便秘になりがち」と
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2017-05-26 18:30 【mocosuku】
「白髪は抜くと増える」 これホント？
執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師）医療監修：株式会社とらうべ自分の頭髪に白髪をはじめて発見すると、「歳をとった！」ということをいやでも感じさせられますよね？見つけるとどうしても抜い
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2017-05-25 18:30 【mocosuku】
ワキを触ればわかる？ 「内蔵冷え性」とは
執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士）季節は春から夏へ。空調も暖房から冷房と切り替わる時期でもありますね。夏の冷房というと冷え性がよく問題となりますが、手足は冷えていないのに、内臓が冷えて
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2017-05-24 18:30 【mocosuku】
