トゲが刺さってとれない！ そんな時どうする？
執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ植物や木片などのトゲが指や足の裏に刺さって、なかなか抜けなくて困ったことはありませんか？お子さんをお持ちの方は、とくに心配になるでしょう。放
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2018-01-06 18:30 【mocosuku】
生理前・生理中の不調を緩和する、食事面でのポイント
執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師）医療監修：株式会社とらうべ生理前は調子が悪くなる、生理中は食欲がない…など、生理にまつわる体調の変化は人それぞれです。いずれにせよ、カラダの変調に
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2018-01-05 18:30 【mocosuku】
カラダのためにまずは野菜を。 でもそのあとは？
執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー）医療監修：株式会社とらうべ西洋料理のフルコースや日本の会席料理などは、一品ずつ提供され自ずと食べる順番も決まっています。一
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2018-01-04 18:30 【mocosuku】
「サウナ」はカラダに良いの？ ミストサウナは？
執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ日ごろから、健康維持のためになにかしていることはありますか？なかには、サウナを活用している、という方もいるかもしれませんね。汗をかいてスッキ
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2018-01-03 18:30 【mocosuku】
お口の中の小さなトラブル… 口内炎や血豆の原因・対処法
執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ口の中に口内炎や血豆などができると、なんともイヤなものですよね。痛みや違和感で仕事に集中できなかったり、食事を美味しく食べられなかったり…。
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2018-01-02 18:30 【mocosuku】
日々飲酒のアナタは要チェック！ アルコールのカロリーを知ろう
執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ日々の晩酌がなによりの楽しみ、というアナタ。ダイエットと飲酒の関係…ちょっと気になりますよね。「お酒はエンプティカロリー」といわれることから
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2018-01-01 18:30 【mocosuku】
アナタにも起こりうる「燃え尽き症候群」とは
執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター）医療監修：株式会社とらうべ日本においては、スポーツの代表選手や部活を終えた高校3年生が「燃え尽き症候群」になりやすいといわれます。また、先ごろ電撃引退を表明し
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2017-12-31 18:30 【mocosuku】
「リンパを流すといい」とは聞くけれど… 何がいいの？
執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師）医療監修：株式会社とらうべサロンのWeb広告やチラシで、リンパマッサージ（ドレナージュ）をよく見かけるようになりました。実際に施術を受けられた方も
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2017-12-30 18:30 【mocosuku】
カサカサ、ムズムズ… 冬の頭皮乾燥にはこんなケアを
執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師）医療監修：株式会社とらうべ冬、肌の乾燥が気になる季節。頭皮も同じように乾燥しています。かきすぎてフケのようなものが出ると、なおさら気になります。今
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2017-12-29 18:30 【mocosuku】
道端アンジェリカさんが告白した皮膚の病気「乾癬」について
執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師）医療監修：株式会社とらうべ皆さんは「乾癬（かんせん）」という皮膚の病気をご存知ですか？道端アンジェリカさんの告白で知った… という方もいるかもしれ
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2017-12-28 18:30 【mocosuku】
まだまだインフルエンザの季節… 「うがい」で予防効果アップ
執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ寒さが厳しくなってきました。風邪やインフルエンザが流行する季節です。日常における感染予防には、手洗いやうがい、マスク着用などが呼びかけられて
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2017-12-27 18:30 【mocosuku】
すっかり定着した「高カカオチョコ」 カカオが多いとなにが良い？
執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー）医療監修：株式会社とらうべカカオ含有量の多い「高カカオチョコ」。昨今の健康ブームにも乗って、世代を問わず身近なお菓子になり
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2017-12-26 18:30 【mocosuku】
妊娠も出産もしていないのに母乳が… どうして？
執筆：青井 梨花（助産師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ多くの方は「母乳とは赤ちゃんを育てるためにお母さんが生産するもの」と思うでしょう。ところが、妊娠もしていないし、出産後でもないのに、母乳が出
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2017-12-25 18:30 【mocosuku】
「幹細胞コスメ」はなにがスゴイの？
執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師）医療監修：株式会社とらうべ山中伸弥教授のノーベル賞受賞で、幹細胞の一つ「iPS細胞」に注目が集まりました。これにともない「再生医療」という画期的な
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2017-12-24 18:30 【mocosuku】
これでぐっすり。 布団をかける順番で、暖かさが変わるかも
執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師）医療監修：株式会社とらうべいよいよ本格的に寒くなってきましたね。寝るときは、布団にタオルケット、毛布もプラスして…と、暖かく眠れるように寝具を整え
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2017-12-23 18:30 【mocosuku】
